Fünf Fragen, Die Sie Sich Stellen Sollten, Bevor Sie Ein Nahrungsergänzungsmittel Ausprobieren2/13/2022 Es scheint, dass fast jeder irgendwann in seinem Leben ein Vitamin oder ein Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert hat. Aber wie können Sie feststellen, ob Sie sie wirklich brauchen? Es kann schwierig sein, das richtige auszuwählen wegen all der verschiedenen Marken und Nahrungsergänzungsmittel, die erhältlich sind. Hier sind fünf Fragen, die Sie sich stellen sollten, um sicherzustellen, dass Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Um mehr Details über Diät herauszufinden, müssen Sie besuchen https://ipsnews.net/business/2022/01/19/plus-kapseln-test-erfahrungen-preis-und-kaufen-alle-details/ website. 1. Haben Sie Ernährungslücken?Der größte Vorteil einer Nahrungsergänzung ist, dass sie verwendet werden können, um Nährstoffmängel in Ihrer Ernährung auszugleichen. Mit zunehmender Beschäftigung Lebensstil, selbst diejenigen von uns mit den besten Absichten können es schwierig finden, immer nährstoffreiche Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Es gibt viele Faktoren, die den Vitamin- und Mineralstoffgehalt beeinflussen können Ebenen von Lebensmitteln, z. B. wo sie angebaut und wie sie zubereitet wurden. Die Lösung? Um eine zu geringe Aufnahme von Nährstoffen zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen/ Mineralergänzung. Sie können auch Multis finden, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind, einschließlich Multis für Frauen, Teenager und sogar sehr aktive Personen. 2. Haben Sie besondere gesundheitliche Bedürfnisse? Ein weiterer Vorteil der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass sie eine gezielte Ernährung bieten können, die Ihren individuellen Gesundheits- und Fitnessanforderungen entspricht. Wenn Ihre Gelenke die Auswirkungen Ihres Trainingsprogramms spüren, probieren Sie eine Flasche Glucosamin und Chondroitin. Menschen, die in nördlichen Klimazonen leben, benötigen möglicherweise mehr Vitamin D als in einem Standard-Multi enthalten ist, insbesondere im Winter. Vegetarier haben möglicherweise einen höheren Eisen- und B-12-Bedarf als diejenigen, die ein Standard-Multi konsumieren. Dies sind nur einige der Situationen, in denen eine Ernährung allein möglicherweise nicht ausreicht. 3. Werden klinische Studien mit der Ergänzung durchgeführt? Beim Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig zu prüfen, ob die Inhaltsstoffe in klinischen Studien getestet wurden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie andere Nahrungsergänzungsmittel als Multivitamine kaufen, z. B. Produkte zur Gewichtsreduktion. Klinische Studien ermöglichen die Bestimmung, ob Inhaltsstoffe positive Wirkungen haben, wenn sie unter kontrollierten Bedingungen verwendet werden. Viele Nahrungsergänzungsmittel, die in klinischen Studien bewertet wurden Testversionen enthalten diese Informationen auf ihrer Verpackung. Für weitere Informationen wenden Sie sich an den Produkthersteller. 4. Funktionieren Ernährung und Bewegung für Sie? Sie könnten daran interessiert sein, eine Ergänzung einzunehmen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen Personen, die schnell abnehmen, sind wahrscheinlicher als diejenigen, die im Laufe der Zeit abnehmen müssen. Deshalb kann die richtige Ergänzung dazu in der Lage sein um Ihre Bemühungen um eine langfristige Gewichtsabnahme zu steigern, ohne drastische Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen. {Eine kleine 12-wöchige Studie fand kürzlich heraus, dass Teilnehmer, die Pro Clin einnahmen ical Hydroxycut verlor durchschnittlich 21 Pfund über drei Monate, während diejenigen, die ein Placebo einnahmen und sich ähnlich ernährten, nur etwa 2 Pfund verloren. Teilnehmer, die das Placebo einnahmen, verloren nur 2 Pfund. In einer kleinen Studie verloren Pro Clinical Hydroxycut-Anwender im Laufe von 12 Wochen durchschnittlich 21 Pfund. Teilnehmer, die ein Placebo einnahmen, das einer ähnlichen Diät folgte, verloren etwa 2 Pfund. 5. Was empfiehlt Ihr Arzt? Wann immer Sie Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm ändern oder sich für ein neues Gewichtsabnahmeprogramm interessieren, sollten Sie Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft hinzuziehen. Dasselbe gilt für ein neues Produkt ausprobieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle medizinischen Probleme und treffen Sie fundierte Entscheidungen darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet sind.
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September 2022
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